Stressmanagement und Ressourcenstärkung

Finden Sie Ihre eigenen Stärken und Ressourcen. Finden Sie neue Wege im Umgang mit sich und Ihrer Umwelt. Ich biete Unterstützung und Begleitung auf Ihrem Weg – individuell, ganzheitlich und vertrauensvoll.

Ich berate und begleite bei:

Belastungen und Konflikten in Alltag und Beruf | Überforderung und Burnout-Gefahr | Stress im Alltag und Beruf | Veränderungsprozessen | Berufsorientierung

Psychologische Beratung

In der psychologischen Beratung stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wichtige Schwerpunkte der Beratung sind Stressmanagement und Burnout-Prävention. Durch eine lösungsorientierte Beratung und Begleitung können Sie schwierige Situationen im Leben leichter bewältigen. Durch Aufmerksamkeitstraining und Entspannungstechniken können Sie Ihr Wohlbefinden fördern.

Berufscoaching

Durch berufliche Belastungen wie Konflikten mit Kollegen und ständige Erreichbarkeit können die eigenen Grenzen schnell erreicht werden. Berufs-Coaching unterstützt Sie dabei, die Grenzen zu wahren, und das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Gerne berate ich Sie auch während beruflicher Umorientierung und in Ausbildungsprozessen, damit Sie gestärkt Ihren neuen beruflichen Werdegang beginnen können.

Hochsensibilität im Alltag und im Berufsleben

Hochsensible Personen nehmen Reize intensiver wahr. Dies ist zwar eine Stärke, kann aber auch zu einer Belastung werden, denn hochsensible Personen fühlen sich oft anders und unverstanden. In der Beratung wird darauf eingegangen, wie Sie mit Ihrer Hochsensibilität im Alltag und Beruf umgehen können. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre eigene Hochsensibilität zu entdecken und die Stärke dahinter bewusst im Alltag zu nutzen.

Tiergestützte Beratung/Tiergestütztes Coaching

Menschen öffnen sich Tieren gegenüber schneller und leichter als gegenüber anderen Menschen, denn Tiere nehmen uns so an, wie wir sind und zeigen unmittelbar und authentisch, wie es ihnen geht. Durch tiergestützte Beratung können Sie eine neue heilsame Beziehung erfahren und der Zugang zu den eigenen Emotionen wird gefördert. Ihre Ressourcen werden gestärkt und es bereitet einfach viel Freude mit einem Tier zu arbeiten.

Aktuelle Termine

Ich lege großen Wert auf eine sinnvolle Verbindung von Theorie und Praxis in Form von greifbarer Wissensvermittlung. Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft gebe ich direkt im Rahmen von praxisorientierten Vorträgen, Workshops und Seminaren weiter. Aktuelle Termine finden Sie hier.

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