Stress lass nach – wie Du dein Stressmanagement verbessern kannst

entspannt

Ein Reiz wird erst durch eine entsprechende Bewertung als Stressor wahrgenommen. Kommt es zu einer Veränderung dieser Bewertung, verändert sich auch der Umgang mit der Herausforderung. Hierzu zählen Selbstbeobachtung, Veränderungen von Glaubenssätzen, Aufbau positiver Assoziationen.

Freebie Stress lass nach – entspannt durch den Alltag

Stress lass nach Freebie

In diesem Vortrag wird kurz und greifbar erklärt was Stress für Körper und Geist bedeutet. Es wird besprochen, bis wann der sogenannte positive Stress förderlich ist und ab wann negativer Stress gesundheitsschädigend ist und sowohl Lernen als auch die Konzentrationsfähigkeit hemmt. Ein gutes Stressmanagement fördert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Das Webinar Stress lass nach […]

Stress lass nach – entspannt durch den Alltag

Hierbei handelt es sich um eine Live Online-Kurs Reihe. Termine: 19.11./26.11./03.12./10.12.2021 jeweils 16:00-20:00 Die Aufzeichnugen stehen Dir als TeilnehmerIn bis zum 31.01.2022 online zur Verfügung. Sichere Dir einen Platz für die online Kursreihe Stress lass nach – entspannt durch den Alltag! Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stress eigentlich? Wo hört […]

Stress lass nach – entspannt durch den Alltag

In diesem Vortrag wird kurz und greifbar erklärt was Stress für Körper und Geist bedeutet. Es wird besprochen, bis wann der sogenannte positive Stress förderlich ist und ab wann negativer Stress gesundheitsschädigend ist und sowohl Lernen als auch die Konzentrationsfähigkeit hemmt. Ein gutes Stressmanagement fördert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Diese Veranstaltung ist kostenfrei und […]

Bin ich hochsensibel

Fühlst Du Dich manchmal anders? Siehst und hörst Du Dinge, die anderen gar nicht auffallen? Bist Du schnell von Ereignissen in Deinem Leben überwältigt oder nimmst Du Emotionen anderer Menschen besonders stark wahr? Wenn ja, ist dieses kostenfreie Webinar genau das richtige für Dich! Hochsensibilität ist ein besonders wichtiges und bisher leider vollkommen vernachlässigtes Thema. […]

Psychohygiene

Die Psychohygiene befasst sich mit der Erhaltung der psychischen und geistigen Gesundheit. Unser Körper und Geist streben danach im Gleichgewicht zu sein. Wird dieses Gleichgewicht durch Reize von außen (Konflikte, Job etc.) oder Reize von innen (Krankheit, Schmerzen) gefährdet gelangen wir sowohl körperlich als auch psychisch in einen Stresszustand. Gerade in Zeiten der Krise ist […]

Psychohygiene – kostenfrei – Webinar

Die Psychohygiene befasst sich mit der Erhaltung der psychischen und geistigen Gesundheit. Unser Körper und Geist streben danach im Gleichgewicht zu sein. Wird dieses Gleichgewicht durch Reize von außen (Konflikte, Job etc.) oder Reize von innen (Krankheit, Schmerzen) gefährdet gelangen wir sowohl körperlich als auch psychisch in einen Stresszustand. Gerade in Zeiten der Krise ist […]

Bin ich hochsensibel – kostenfrei – Webinar

Fühlst Du Dich manchmal anders? Siehst und hörst Du Dinge, die andeen gar nicht auffallen? Bist Du schnell von Ereignissen in Deinem Leben überwältigt oder nimmst Du Emotionen anderer Menschen besonders stark wahr? Wenn ja, ist dieses kostenfreie Webinar genau das richtige für Dich! Hochsensibilität ist ein besonders wichtiges und bisher leider vollkommen vernachlässigtes Thema. […]

Stress lass nach – entspannt mit Deinem Hund

Bindung

Hierbei handelt es sich um ein interaktives Online Live Seminar, alle TeilnehmerInnen können mit Video und Ton dabei sein und Fragen und Anliegen einbringen. Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stress eigentlich? Wo hört positiver Stress auf und wo fängt negativer Stress an? Diese Fragen sind besonders wichtig, denn einerseits ist […]

Abgesagt aufgrund der Coronakrise Stress lass nach – entspannt durch den Familienalltag

Abgesagt aufgrund der Coronakrise Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stress eigentlich? In diesem Vortrag wird praxisnah dargestellt, was in unserem Körper bei Stress passiert, was Stress beeinflusst und wie wir damit vor allem im Familienalltag umgehen können. Stress lässt sich nicht immer vollkommen vermeiden, jedoch können wir durch verschiedene Strategien […]