12 Wochen Online Kurs Stress lass nach – entspannt durch den Alltag

Dieser Kurs ist in Planung, unverbindliche Vorabanmeldungen sind bereits jetzt möglich. Der Kursstart ist mit Sommer 2021 geplant. In diesem 12 Wochen Online Kurs lernst Du Grundlagen über Stress. Was in Deinem Körper passiert und warum Du manchmal weglaufen möchtest, am liebsten unsichtbar wärest oder vielleicht Deinem Chef den Aktenordner am Kopf schmeißen möchtest. Mithilfe […]

Narben auf der Seele – Traumaarbeit mit Hunden

Hierbei handelt es sich um eine Live Online-Kurs Reihe. Menschen und Tiere teilen viele Gemeinsamkeiten, von neurobiologischen Grundlagen bis hin zu der Verarbeitung von Emotionen. Nicht nur Menschen, sondern auch Tiere können eine Traumafolgestörung entwickeln. Diese äußert sich in gewisser Hinsicht ähnlich, in manchen Aspekten jedoch auch unterschiedlich. In dieser Webinarreihe wird besprochen, was ein […]

Hochsensibel durchs Leben – Superfühlhelden im Alltag

Hierbei handelt es sich um eine Live Online-Kurs Reihe. Die Module können alle gemeinsam oder auch einzeln gebucht werden. Live Module, welche bereits stattgefunden haben können nur noch als Aufzeichnung angesehen werden. Die Aufzeichnungen stehen bis 14.01.2021 zur Verfügung. Das Thema Hochsensibilität liegt mir besonders am Herzen, denn oft bekommen Kinder, aber seit neuestem auch […]

Stress lass nach – entspannt durch den Alltag

In diesem Vortrag wird kurz und greifbar erklärt was Stress für Körper und Geist bedeutet. Es wird besprochen, bis wann der sogenannte positive Stress förderlich ist und ab wann negativer Stress gesundheitsschädigend ist und sowohl Lernen als auch die Konzentrationsfähigkeit hemmt. Ein gutes Stressmanagement fördert das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Diese Veranstaltung ist kostenfrei und […]

Bin ich hochsensibel

Fühlst Du Dich manchmal anders? Siehst und hörst Du Dinge, die anderen gar nicht auffallen? Bist Du schnell von Ereignissen in Deinem Leben überwältigt oder nimmst Du Emotionen anderer Menschen besonders stark wahr? Wenn ja, ist dieses kostenfreie Webinar genau das richtige für Dich! Hochsensibilität ist ein besonders wichtiges und bisher leider vollkommen vernachlässigtes Thema. […]

Psychohygiene

Die Psychohygiene befasst sich mit der Erhaltung der psychischen und geistigen Gesundheit. Unser Körper und Geist streben danach im Gleichgewicht zu sein. Wird dieses Gleichgewicht durch Reize von außen (Konflikte, Job etc.) oder Reize von innen (Krankheit, Schmerzen) gefährdet gelangen wir sowohl körperlich als auch psychisch in einen Stresszustand. Gerade in Zeiten der Krise ist […]

Psychohygiene – kostenfrei – Webinar

Die Psychohygiene befasst sich mit der Erhaltung der psychischen und geistigen Gesundheit. Unser Körper und Geist streben danach im Gleichgewicht zu sein. Wird dieses Gleichgewicht durch Reize von außen (Konflikte, Job etc.) oder Reize von innen (Krankheit, Schmerzen) gefährdet gelangen wir sowohl körperlich als auch psychisch in einen Stresszustand. Gerade in Zeiten der Krise ist […]

Bin ich hochsensibel – kostenfrei – Webinar

Fühlst Du Dich manchmal anders? Siehst und hörst Du Dinge, die andeen gar nicht auffallen? Bist Du schnell von Ereignissen in Deinem Leben überwältigt oder nimmst Du Emotionen anderer Menschen besonders stark wahr? Wenn ja, ist dieses kostenfreie Webinar genau das richtige für Dich! Hochsensibilität ist ein besonders wichtiges und bisher leider vollkommen vernachlässigtes Thema. […]

Abgesagt aufgrund der Coronakrise Stress lass nach – entspannt durch den Familienalltag

Abgesagt aufgrund der Coronakrise Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stress eigentlich? In diesem Vortrag wird praxisnah dargestellt, was in unserem Körper bei Stress passiert, was Stress beeinflusst und wie wir damit vor allem im Familienalltag umgehen können. Stress lässt sich nicht immer vollkommen vermeiden, jedoch können wir durch verschiedene Strategien […]

Stress und Stressmanagement

Stress ist ein viel verwendeter Begriff, aber was genau bedeutet Stress eigentlich? Wo fängt negativer Stress an und wo hört positiver Stress auf? Diese Fragen sind besonders wichtig, denn positiver Stress ist einerseits förderlich um aufmerksam zu sein und zu lernen. Negativer Stress hingegen ist gesundheitsschädigend und hemmt die Konzentrationsfähigkeit. Ein gutes Stressmanagement fördert nicht […]